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太保市農地貸款率利最低銀行>民間二胎 民間二胎房貸缺錢急用哪裡借錢下班後洗個碗減輕壓力充滿正面能量
>美國壓力管理局（American Institute of Stress）揭露，壓力會對健康造成負面的影響，而人類的60%的疾病都和壓力相關。美國《正面能量（Mindfulness）》學術期刊指出，從事洗碗的活動，因為專注在肥皂泡泡的味道、碗的手感，還有適度的水溫，可以讓負面情緒轉化為正面能量。正面能量是種能將負面情緒或雜念屏除的能力，它可以減少焦慮和壓力，以及有助於改善睡眠品質，和降低罹患憂鬱症的風險。
>總共有51名大學生參與研究，重點是要求他們洗碗。在他們洗碗之前，有一半的參與者需要閱讀關於描述洗碗的繁文縟節作為對照組，另外一半的參與者則閱讀關於洗碗的正面影響，特別是強調洗碗時要著重在「心靈交流」，像書上寫「洗碗的時候，你就應該專注在洗碗這件事情上。簡言之，你應該要專注在這件事情上」受試者洗完碗之後，研究人員再評估他們的心理狀態。和對照組相較，發現那些比較專注從事洗碗的受試者，他們會注意到肥皂的香味、水溫、還有輕撫碗的觸覺。因此，他們擁有比較強的正面能量。
>（健康醫療網／實習記者朱姵慈報導）結束了疲憊的一天，有些人可能會去健身房，而有些人可能在家小嚐一杯酒，或者乾脆窩在沙發裡看電視。但是，現在你可以嘗試洗碗！一項最新的研究顯示，洗碗可以促進心理健康。 整合各家銀行貸款方案(免費諮詢看看)：
內容來自YAHOO新聞
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/下班後洗個碗-減輕壓力充滿正面能量-001700433.html
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